12月休業日
8,16,17,29,30,31
0120-38-0404

受付時間 8:00〜18:00

メールでのお問い合わせはこちら

東京・神奈川 (千葉・埼玉は一部)出張可能

  • 通話無料 0120-38-0404

ADHD/ADDセルフチェック
ADHD/ADDが原因のゴミ屋敷、傾向と対策を解明

掃除が苦手だから片付けられない?ひょっとしたら他に原因があるかも。
ADHDやADDという言葉を耳にしたことはあるでしょうか?今直ぐチェック!

ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
注意欠陥多動性障害とは?

「集中力」「活動性」「衝動性」「多動性」などを自分自身でコントロールしにくい注意欠陥多動性障害のことで、原因はまだはっきり分かっていません。
おそらく前頭葉(脳)の機能不全が原因なのではないかと考えられていて、主には遺伝による先天性のADHD/ADDとなっています。

ADHDは人口の5%程度いると言われ、従来は多動で注意力を保てない「子供の問題」であると考えられていました。

年齢に応じて多動性は落ち着きますが、注意力の欠如や集中力が保てないなど、「大人のADHD」があることが近年になり分かってきました。

片付けられない病気?片付けられない症候群とは?

ADD(Attention Deficit Disorder)
注意欠陥障害とは?

ADHDから多動性(Hyperactivity)を除いたもので、行動や感情を表現しにくく活動量も少ないのが特徴です。
多動性が無いので子供の頃は見逃されがちですが、近年ではADDとして注目されるようになりました。

当てはまる項目にチェックをして診断開始!

1. 旅行準備や荷造りが苦手だ。
2. 子供の頃から感受性が強く、感覚が鋭敏だった。
3. 子供の頃からカバンや机の中が、常にゴチャゴチャだった。
4. 他人から、マイペースだとよく言われる。
5. 子供の頃からよくぶつかったり、転んだりした。
6. 気の合う一対一の関係は良いが、複数での話合いや集団行動は苦手だ。
7. 雑音や電話等で気が散ると、目の前の作業に集中できなくなる。
8. 新しく物を買っても、あまり説明書は読まない。
9. ちょっとした物でも、簡単に捨てることができない。
10. 何を取りに来たのか、何を言おうとしたのか等を頻繁に忘れる。
11. 約束の時間に遅れることが多い。
12. 興味のない科目では、授業中に空想や落書きをしていた。
13. 試験は常に一夜漬けだった。
14. 仕事中や作業中に、ボーっとしてしまうことがよくある。
15. 自分の頭の中にあるアイデアを実行できたら、相当凄いはずだと思う。
16. 職場や学校等で、イジメにあったことがある。
17. 一日が終わると、グッタリ疲れていることが多い。
18. 頭の中で、霧がかったような感じがする時がある。
19. 忘れ物や探し物が多かったり、振込などの期日に遅れることが多い。
20. 物事の優先順位をつけることが苦手だ。
21. 人の話を全部聞かずに、つい口を出して、話の腰を折ってしまいがちだ。
22. 趣味に一度集中したら、トイレや寝食を忘れることも多い。
23. 物事の要点を素早くつかむのが得意だ。
24. 数時間〜数日の間で、精神的に波がある。
25. 人と変わっている、個性的だと言われることが多い。
26. 日によって、小さな事でもキレそうになる。
27. 過度の残業、浪費、食べ過ぎ、過激な発言などをしてしまい、後になって落ち込む。
28. 転居や転職等で、気分を入れ替えるのがとても好きだ。
29. 自分が不利になろうとも、納得の行かない事は絶対にできない。
30. 会議や授業等、長時間寛いで座っていることが苦手だ。
31. 決まったやり方があって、それを少しでも外れると気に入らない。
32. 他人から、考えすぎ、気にしすぎ、やりすぎと言われることが多い。
33. 他人が自分の話を理解できないと、心の中で爆発しそうになることがある。
34. 自分流に片付けているところで、人に触られると強い苛立ちを感じる。
35. 黙って聞いていようと思いつつも、つい正論をふりかざしてしまう。

タイプ1 多動性型(ADHD)

一般的に多く知られているのが、「典型的なADHD」と言われるこのタイプです。

多動・多弁(よく動き・よく喋る)、思い立ったらすぐ行動。直感力が鋭く、情報収集や素早い行動が得意。
エネルギーと自信にあふれた姿勢で、起業家、芸能人、営業職などで成功する人も多いようです。

問題なのは、中長期的なマネージメントが苦手なことです。
目の前にあることしか考えられないので、複数の内容に同時に考えること、優先順位をつけて行動することが苦手です。

必要なのはADHDを正しく理解している優秀なマネージャー的存在。
物事を客観的に捉え、不得意な事を補ってくれる仲間がいると上手く行きます。

タイプ2 不注意型(ADD)

ADHDからH(Hyperactivity=多動性)を抜いて、「ADD」と呼ばれています。
多動ではなく、むしろ寡動(動きが少ない)のが、このADDタイプです。

頭の中では様々な思考が渦巻いているのですが、行動力や活動レベルが低く、気が散りやすいために物事を達成しにくいので、実力がなかなか発揮できないことが多いようです。

基本的に感受性は鋭く、自分のペースで仕事ができると能力を発揮できます。
イラストレーター等のクリエイター、プログラマー等の技術職、人のケアをするソーシャルワーカー等の職種が合っているでしょう。

問題なのは、疲れると燃え尽きやすく、物事を先送りにする癖。
優柔不断で行動力にも乏しいだめ、なかなかペースが掴めないことです。

生活や仕事の枠組みを作り、自分の個性を生活に加えることで、活気的な生活が送れます。

タイプ3 完全主義(ADHD/ADD)

いわゆる「完全主義者」がこのタイプです。
発達障害の1つでもある、アスペルガー症候群にも似ています。

規律正しく、正義感に燃え、悪いと感じるものには強く批判します。
善悪で物事を捉えるため、納得できないと物事が先に進みません。

相手に対する要求が高すぎるため、周囲が付いて行けないことも多いです。
警察官や会計士、また法律関係・医療関係等の高度な教育を必要とする職種が向いています。

問題なのは、とにかく頑固であること。
納得できないとストップしてしまうので、人と協調することが非常に難しいことです。
とりあえず他の人の「やり方」「行動」1度取り入れてみることで、それが納得できるかも知れません。
また周囲との関係も風通しが良くなり、新しい展開や関係性を築くことができるでしょう。

共通点

上記3つのタイプに共通する問題点は、頭の中は多動、マイペース、加減が分からない、客観的に判断できない、優先順位がつけられない、頑固・・・といったところでしょうか。
純粋で天衣無縫、裏表がないとも言えますが、世間的には「周囲に合わせたり物事を要領よく行うことができず、不器用で極端な面倒くさい人」と思われがちです。
このような特徴は何が原因で起こっているのでしょう?

現在の医療では「前頭葉」「側頭葉」での、脳内信号のバラつきが原因ではないかと考えられています。
ADHD/ADDには「病的惰性」という、「動き出しにくく、動き出すと今度は止まりにくい」という傾向があります。
例えば、朝起きて仕事に行く支度をしようとしても身体が動かなかったり、夜にインターネットを始めたらいつのまにか夜明けになっていたり・・・。

衝動や活動性、集中力などをコントロールすることも難しいです。
試験前で「勉強に集中しなくては!」と思っていても、本当にギリギリまで手をつけることができない。
加えて「不必要な雑音・雑念をカットする機能」が弱いのも特徴で、授業に集中したいのに他の生徒の私語が原因で気が散ったり、着ている服がチクチクすると、自分の中で集中を保つことが極端に困難になります。

「情報が無選択的に入ってしまう」ことにより、物を適切に選択できすに、必要のない物まで買ってしまうことも多くなります。
また失敗から教訓を得たり、先を読むことが難しく、その場で場当たり的に行動してしまいます。

このようにADHD傾向のある人にとっては「今、この瞬間」が全てなのです。
「先のことを考えようとしても全く頭が働かない」とキッパリ言う方、実はかなり多いのです。
そのようなADHD/ADDの人が医学的治療で効果があると、中長期的展望が可能になりとても新鮮な気持ちになるというのも頷けます。

次に「前頭連合野」という部分に問題があると、ワーキングメモリ(作業記憶)にも問題が起こります。
そうすると、今しようとしていることについて短期的な記憶や、中長期的記憶を思い出すことに問題が起こります。

例えば、3つ買い物があっても、1つ忘れてしまう。
料理の作り方を思い出すのが困難。雑音などの邪魔が入るとさらに混乱・・・。

時間の管理が難しいことも大きな特徴です
「遅刻癖」は、ADHDのトレードマークのように言われています。
「物事を最後までやり遂げるのが難しい」「取りかかるのが困難」「締切り間際まで引き延ばし、さらに気が散りやすい」等が挙げられます。

※ADHD/ADDのセルフチェックですが、これらはあくまで1つの参考程度に留めておいて下さい。(弊社は医療従事者ではありません。)

ADHD/ADDは凄い才能の持ち主

周囲とのコミニュケーションが上手くとれず、社会不適合と言われてしまうのは非常に辛いことです。
ADHD/ADDでは確かに苦手な部分も多いのですが、物凄い才能の持ち主である人もたくさんいるのをご存じでしょうか?

【ADHD/ADDの著名人】
アインシュタイン、エジソン、モーツァルト、坂本龍馬、スティーブジョブズ・・・最近では黒柳徹子、栗原類といった方たちもADHD/ADDを公表しています。
「ADHD 人物」「ADD 人物」で検索すればたくさんの著名人がいることが分かります。(これって凄くないですか?)

また近年ではADHD/ADDの研究も盛んになり、改善効果の期待できる薬も開発されました。
コンサータとストラテラという薬ですが、ADHD/ADDの症状が深刻な方は医師に処方の相談されてみてはいかがでしょう。

ADHDの症状を軽減させる2つの薬



人はそれぞれ色々な個性があります。
ADHD/ADDの方であっても、non-ADHD/ADD(ADHD/ADDでない)の方であっても、上記の症状は大なり小なりあるはずですよね。
大事なことは「現実を受け入れて前進する」というこであり、もし気になる人は医療関係に相談してみたりご自身で色々勉強されることをお勧めいたします。

これならできる!ADHDに特化した部屋の片付けサービス。

他社との違い

公認片付けコンサルタントによるアフターフォローで、不安や期待にお応えしてみせます!

片付けられない.comは数あるゴミ屋敷専門業者の中でも、常にオンリーワンの存在でありたいと思っています。
私たちはゴミ屋敷業務を、単純にゴミの回収とは考えていません。暗い過去の清算・心の片付けと認識し、お客様の人生を救う仕事だと自負していま す。
ゴミ屋敷という負の産物を繰り返して欲しくないからこそ、ゴミ屋敷にさせないアドバイスを親身に行っています。

ゴミ屋敷を繰り返さない!繰り返させない!公認片付けコンサルタントによる 無料アフターフォローのご紹介。

納得してご依頼いただきたいので、無理な売り込みはいたしません。
まずは現場の状況を把握した上で、プロ目線で色々ご提案させていただきます。

  • 0120-38-0404
    受付時間 8:00〜18:00
    12月休業日
    8,16,17,29,30,31

    お急ぎの方はフリーダイヤルよりお電話下さい。お見積り後、最短翌日から作業が可能です。

  • メールでのお問い合わせはこちら

    メールは24時間受付

    ※原則2営業日以内にご返信させいただきます。

部屋片付け お役立ちコラム

運営会社情報

平良 誠

  • 整理収納アドバイザー1級

  • 整理収納ベーシックコーチ2級

  • 発達障害コミニュケーション初級指導者

  • 遺品整理士

  • 事件現場特殊清掃士

鳥居 秀浩

  • 住宅収納スペシャリスト

  • 整理収納アドバイザー2級

佐藤 晃

  • 事件現場特殊清掃士

  • 遺品査定士

  • 整理収納アドバイザー2級

  • 福祉住環境コーディネーター